Первичная диагностическая консультация
Знакомство, краткий анализ вашей ситуации и обсуждение ожиданий от терапии. Определяем конкретный результат, к которому будем идти, и наметим план дальнейшей работы.
[Психология]
Психологическое консультирование
Онлайн-консультации по всему миру. Начинаем со знакомства, затем выбираем формат работы, который подходит вашему запросу.
Последующие консультации
Регулярные онлайн-консультации (не реже раза в две недели).
Разовая консультация
Нерегулярные онлайн-консультации (перерывы более двух недель).
(04)
Пакет из 10 психологических консультаций
Первые 5 встреч проходят раз в неделю, следующие 5 - не реже раза в две недели. Сначала вместе разбираем то, что вас беспокоит, и работаем с состоянием «здесь и сейчас». Затем вы учитесь применять освоенные техники самостоятельно, чтобы постепенно справляться с трудностями без постоянной поддержки специалиста.
Записаться30 000 ₽
[Запросы]
С какими запросами я работаю
Помогаю лучше понимать себя, справляться с внутренними трудностями и находить опору для изменений.
Внутренняя опора и самостоятельность
- «Я не знаю, чего хочу на самом деле»
- «Мне сложно принимать решения и доверять себе»
- «Я слишком завишу от мнения и оценки других»
Уверенность в себе и самооценка
- «Я постоянно сомневаюсь в себе»
- «Боюсь ошибиться или показаться недостаточно хорошим»
- «Мне трудно отстаивать свои границы и проявлять себя»
Тревога и эмоциональное напряжение
- «Я постоянно о чём-то переживаю и не могу расслабиться»
- «Мне сложно справляться с неопределённостью»
- «Я слишком много думаю и прокручиваю ситуации в голове»
Концентрация, дисциплина и действия
- «Я откладываю важные дела, даже когда понимаю их значимость»
- «Мне трудно сосредоточиться и доводить начатое до конца»
- «Я знаю, чего хочу, но не получается двигаться к цели»